«La edad se mide por la flexibilidad de la columna vertebral, por lo tanto, para mantenerse joven, tenemos que permanecer flexible» – Yogi Bhajan -.
Detrás de Pilates_Boutique by Ruth, estoy "yo" Ruth Lustgarten, apasionada por la salud , donde mi lema es "Envejecer jóvenes con buena salud, más que simplemente vivir más tiempo"
Llevo en el mundo del Pilates aproximadamente 10 años, los primeros 5 años como alumna y los 5 siguientes como instructora. Cetificada en MatWork y Pilates Standing por PhysicalMind Institute, Reformer 1, 2 y 3, con énfasis en deportistas, Balance Body , TRX Functional Training , Barreology Certified Instructor, Rollogy Instructor
Soy una estudiosa por naturaleza, y cuando decido hacer algo, decido hacerlo bien , por lo que siempre estoy en la búsqueda de cursos y especilaizaciones de mejoramiento profesional .
especializacion en Pilates Terapéutico Escule Core .
Para poder cumplirlo hay que saber combinar , alimentación, salud mental y ejercicio.
Como bien decía Joseph Pilates "La aptitud física es el primer requisito de la felicidad" Pilates te da esa libertad de movimiento que requiere tu cuerpo para llegar a una edad respetable de forma independiente.
En Pilates _Boutique by Ruth tu vas viendo los avances en ti, es un estudio semi privado , donde cada uno de sus participantes reciben atención directa, la clase se adapta a sus necesidades
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